Kürek Şubemiz, Kürek sporunun yaygınlaştırılması ve gençler arasında ilgi sağlanması amacıyla gerek kürek sporu hakkında, gerekse şube çalışmaları hakkında bir bildiri yayınladı. A'dan Z'ye kürek sporunu tanıtan bu yazıyı dikkatle okumanızı öneriyoruz. 1.Kürek nasıl bir spordur?Kürek sporu, bir kürek yardımı ile tekneyi hareket ettirme prensibine dayanan su sporları arasında en hızlısıdır. Kürek sporunu bu prensiple yapılan diğer su sporlarından (kano, kayak) ayıran temel özellikler teknede olması zorunlu olan sabit ayaklık, dirsek sistemi ve hareketli oturak sistemidir. Kürekçi sabit olan ayaklığı iterek küreğinin yardımı ile suda yaratmış olduğu itici gücü dirsekleri yardımı ile teknesine aktarır ve teknesini hareket ettirir. Kürek sporu tekne sınıflarının çeşitliliği nedeniyle hem bireysel hem de ekip sporu özelliklerini içinde barındırır. Bu tekne sınıfları çekilen küreğin stiline göre tek kürek teknesi ya da çift kürek teknesi olarak sınıflandırılırlar. Bir kürekçi her iki elinde birer kürek çekiyorsa çifte, şayet iki eliyle tek bir küreği ( sağ veya sol ) çekiyorsa tek kürek teknesinde yer alıyor demektir. Kürek tekneleri tek kişilik, iki kişilik, dört kişilik ve sekiz kişilik ekipler halinde yarışırlar. Bazı tek kürek teknelerinde ekibin bir parçası olarak teknenin yönünü belirleyen dümenciler bulunur. Teknenin düz gitmesinden ve ekibin yarış veya antrenman boyunca kurallara uymasından sorumludur. Birçok zaman yardımcı çalıştırıcı gibi görev yapar. Bu tekneler iki tek dümencili, dört tek dümencili ve sekiz tek dümencilidir. Kürek yarışları 2.000 metre uzunluğunda, 6 yarışma kulvarı ve 2 emniyet kulvarı bulunan özel hazırlanmış parkurlarda yapılmaktadır. Bu parkur yarışmaların gerektirdiği uzunlukta ve finişi geçen teknelerin güvenle durmasına olanak verecek bir güvenlik bölgesini de kapsar. Kürek sporu:• Fiziksel Performansı Arttırır.• Psikolojik Özelliklerin Gelişimine Yardımcı Olur• Stres Altında Karar Verme Yetisini Geliştirir• Özgüven ve Kendini İfade Edebilme Özelliklerinin Gelişmesini Sağlar.• Ekip Olma ve Koordinasyon Yeteneklerinin Oluşmasını Sağlar. 2.Kürek sporuna kaç yaşında başlanır?Olimpik bir dal olan kürek sporuna başlama yaşı 13 – 14 yaşlarıdır 3.Herkes kürek sporu ile uğraşabilir mi?Sağlık açısından problemi olmayan herkes kürek sporu ile uğraşabilir. 4.Kürek sporuna başlamak için belli kriterler var mıdır?Suda yapılan bir spor oluduğundan yüzme bilmek gereklidir. Bir kürekçinin yetişmesi ortalama 5 yıl gibi zor ve uzun zaman almaktadır. Her yıl Eylül, Ekim ve Kasım ayının ilk ve ikinci haftası Fenerbahçe Spor Kulübü Dereağzı tesislerinde o yılın yeni başlayacak yıldız kürek takımı seçmeleri yapılır. Bu seçmelerde sporcular fiziksel ve performans özelliklerine bakılarak antrenörler tarafından seçilir ve antrenmanlara başlar. Seçim aşamasında sporcular bazı fiziksel test ve ölçümlerden geçerler. Boy kilo oranları ve sahip oldukları sportif performans gözden geçirilir. Daha önce spor yapıp yapmadıkları ve şu anki fiziksel durumları analiz edilir. Kürek sporuna başlamak isteyenler aşağıdaki kriterlere göre seçilirler Erkekler BayanlarYaş: 13 – 14 13 – 14 Boy: 180 - 185 165 - 170 cm Kilo: 65 - 75 55 – 60400m koşu 1:50 - 2: 00 dk 2:00 - 2:15 dkMekik 30/dk 25/dk Bu kriterlere sahip sporcular çalışmalara başlar ve takım içinde yer alırlar. Su ve kara antrenmanlarının devamlılığı başarının en önemli anahtarıdır. Bu takımda yer alan sporcuların yarışa girmeleri ve milli takıma gitmeleri için çok sıkı bir antrenman programından geçmeleri gerekmektedir. 5.Kürek sporuna başlamadan önce sağlık kontrolü gerekli midir?Başlamadan önce sağlık açısından spor yapmasında bir sakınca olmadığına dair doktor raporu almak gereklidir. Başvuru sırasında bu rapor sunulmalıdır. 6.Yeni başlayanlar nerede ve hangi zamanlarda antrenman yapıyorlar?Fenerbahçe Kürek takımında kürek sporuna başlayan sporcu adayları Dereağzı tesisleri içindeki kürek şubesi binasında ve Kalamış koyunda haftada en az 4 antrenman ( haftasonu sabahları 2 haftaiçi akşamları 2 )yaparak hazırlanırlar. Bu antrenmanlar içinde performansı yeterli görülen sporcular yarışmacı takımla beraber antrenman sayılarını arttırır ve haftada 6 gün antrenman yapmaya başlarlar. 7.Kürek ile okul birlikte yürütülebilir mi?Evet. Bu kadar yoğun antrenman programı olan sporda ders saatleri ve antrenman saatlerini ayarlamak oldukça güç gibi görünmesine rağmen sistemli olarak antrenmanlara gelen ve hayatını iyi organize eden sporcu adayları okul ya da dersler konusunda bir problemle karşılaşmamaktadırlar. 8.Fenerbahçe Kürek şubesine ne zaman başvuruda bulunmak gerek?Her yıl Eylül, Ekim ve Kasım ayının ilk ve ikinci haftası Fenerbahçe Spor Kulübü Dereağzı tesislerinde o yılın yeni başlayacak yıldız kürek takımı seçmeleri yapılır. 9..Fenerbahçe Kürek şubesinde küreğe başlamak ücretli midir?Hayır.Küreğe başlamasına karar verilen sporcular takıma çağırılır ve kendilerinden hiçbir ücret talep edilmez. 10.Fenerbahçe Kürek şubesi yeni başlayanlara malzeme veriyor mu?Hayır. Ancak elemeleri geçip takım ile çalışma hakkına sahip olan sporculara malzeme verilmektedir. 11.Başarılı bir kürekçi olabilmek için nelere dikkat etmek gerek? Antremanlara devamlılık, düzenli beslenme ve düzenli uyku. 12.Fenerbahçe'de kürek sporuna başladıktan sonra kulüp içinde başka bir branşa geçebilir miyim?Her branşın kendine göre seçme kriterleri olduğu için net bir söylemek mümkün değildir. 13. Antremanlara gelip gitmek için servis sağlanıyor mu? Hayır. Sporcular ulaşımlarını kendileri sağlıyor. 14. Hangi kas grupları kullanılır? İrtibat Bilgileri:Fenerbahçe Dereağzı Tesisleri, Kürek Şubesi,Kalamış, Kadıköytel: 0216 414 41 46mail:[email protected]